✨哆咪辅食之番茄菌菇滑蛋_12个月以上宝宝辅食✨
发布时间：2025-05-09 06:56:58来源：
🌟【营养美味，宝宝爱】今天给大家带来一款简单又营养的辅食——番茄菌菇滑蛋！这道菜色彩鲜艳，口感细腻，非常适合12个月以上的宝宝尝试哦～
🍅【食材准备】新鲜的番茄切块、多种菌菇（如香菇、金针菇）以及鸡蛋是主要材料。此外，还可以加入少量橄榄油和宝宝专用调味料提味。食材都需清洗干净，确保安全卫生。
🍳【制作步骤】第一步，将菌菇焯水后与番茄一起炒至软烂；第二步，打入鸡蛋液快速翻炒，让蛋花均匀包裹食材；最后撒上一点葱花点缀，香气扑鼻！这款滑蛋不仅富含蛋白质，还含有丰富的维生素和膳食纤维，帮助宝宝健康成长～
👶【小贴士】建议将食物切成小块，方便宝宝咀嚼和吞咽。同时注意控制调味料用量，避免过咸或过甜。快来试试吧，为宝宝的餐桌增添一抹亮色！💛
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