🌟小满时节，来一碗养生汤🌿
发布时间：2025-05-09 07:34:23来源：
小满节气到啦！天气渐热，湿气加重，正是养生的好时机。今天给大家推荐一款简单又滋补的养生汤——五指毛桃炖乌鸡💪。这道汤不仅味道鲜美，还能帮助行气祛湿，让你轻松应对湿热天气。五指毛桃被誉为“南芪”，有健脾益气的作用；而乌鸡更是滋阴补血的佳品，两者搭配堪称完美。
制作方法也超级简单：先把乌鸡清洗干净切块，焯水去腥；然后将五指毛桃用清水浸泡片刻，洗净备用。把所有材料放入炖盅，加入适量清水，隔水炖煮2-3小时即可。出锅前撒上些许盐调味，香气扑鼻，喝上一口暖胃又暖心。☕
小满养生从这一碗开始吧！记得多喝水、少油腻，适当运动，让身体保持平衡状态哦～💪✨
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