🌸自制白脱奶油 & 超方便生酮餐的做法 🍌
发布时间：2025-05-09 07:49:00来源：
在家也能轻松搞定健康美味！✨今天给大家分享一款简单易学的生酮餐食谱——自制白脱奶油。白脱奶油（Butter）不仅是西式料理的灵魂伴侣，更是低碳水饮食的好帮手。制作过程超简单，只需准备好优质黄油和一些基础工具，就能在家享受浓郁奶香。🌟
制作步骤：
1️⃣ 将黄油放入锅中，用小火加热至融化。
2️⃣ 继续加热至黄油变成金黄色并散发出坚果香气。
3️⃣ 关火后过滤掉沉淀物，冷却即成自制白脱奶油。
这款白脱奶油可搭配煎蛋、烤蔬菜或直接涂抹面包（生酮友好替代品）。此外，搭配一份高蛋白低糖的鸡胸肉沙拉，既满足味蕾又符合生酮饮食原则。🥗🐔
快来试试吧！用这份自制白脱奶油为你的餐桌增添一抹亮色，开启健康美味的新篇章～💛
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