🌸养胃八宝粥，暖胃又暖心🌸
发布时间：2025-05-09 13:13:16来源：
一碗热腾腾的养胃八宝粥，不仅是一道美味佳肴，更是呵护肠胃的好帮手！今天就来教大家如何制作这道简单又健康的养胃八宝粥吧～💛
首先准备好食材：糯米、小米、红豆、薏仁、莲子、红枣、桂圆干和枸杞，这些都是养胃的好选择哦～🌟第一步，将糯米和小米提前浸泡半小时，这样煮出来的粥会更加软糯香甜。接着把红豆、薏仁等其他材料洗净备用。💛第二步，锅中加水烧开后放入所有材料，用中小火慢慢熬煮。期间记得搅拌几次，防止粘底。熬至米粒开花、汤汁浓稠时，最后加入几颗红枣和枸杞点缀即可。✨
这款养胃八宝粥富含多种营养成分，温和滋补，特别适合秋冬季节食用。一碗下肚，整个身体都暖洋洋的，幸福感爆棚！💖快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的关爱～❤️
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