🌸家庭养胃汤：猴头菇山药排骨汤🍲
发布时间：2025-05-09 20:01:45来源：
忙碌的生活总让人忽略健康，今天给大家分享一款简单又暖心的家庭养胃汤——猴头菇山药排骨汤！💖这款汤不仅味道鲜美，还能有效呵护肠胃，特别适合秋冬季节饮用哦。
首先准备好食材：新鲜的猴头菇一朵、猪肋排500克、山药一根、红枣几颗和枸杞少许。准备工作很重要，猴头菇需要提前泡发并清洗干净；山药削皮后切块备用。一切就绪后，将排骨焯水去血沫，捞出洗净备用。接着，在砂锅中加入足量清水，放入排骨和猴头菇，大火煮沸后转小火慢炖1小时。期间记得撇去浮沫，保持汤品清澈。待排骨快熟时，加入山药块继续炖煮半小时，最后撒上红枣和枸杞，再焖煮10分钟即可。⏰
一碗热腾腾的猴头菇山药排骨汤端上桌，淡淡的清香扑鼻而来，喝一口暖胃又安心。💕记得多喝汤，少盛饭，让身体得到充分滋养吧！💪
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