🌸滋阴清热石斛鸡汤🌿
发布时间：2025-05-10 08:28:39来源：
今天给大家分享一道非常适合秋冬季节的养生汤品——滋阴清热石斛鸡汤💛。这道汤不仅味道鲜美，还具有很好的滋阴润燥和清热解毒功效哦！💪
首先准备食材：新鲜石斛15克、老母鸡半只、枸杞一小把、红枣几颗、姜片少许。把这些材料清洗干净后，先将鸡肉焯水去腥，然后放入炖盅里。接着加入石斛、枸杞、红枣以及姜片，倒入适量清水，盖上盖子。🍲
接下来就是耐心等待了，用慢火炖煮大约2小时左右，让所有食材的味道充分融合在一起。出锅前可以加一点点盐调味，但不要放太多，保持原汁原味才更好哦～🍚
喝上一碗这样的石斛鸡汤，既能补充营养又能帮助身体排毒养颜，简直是秋冬必备良品呢！🍂✨
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