pr 本身的项目文件后缀是 prproj，这个文件不是视频，想要得到 mp4 成品，需要使用导出功能，选择 H.264 编码，这个编码对应的输出容器就是 mp4，快捷键是 Ctrl 加 M 调出导出面板，设置好参数之后点击导出，软件就会把时间线内容编码渲染输出成 mp4 视频文件，很多新手会混淆保存项目和导出视频，按 Ctrl 加 S 只是保存剪辑工程，不会生成 mp4，这点一定要区分开。pr 导出 mp4 选用 H.264 是目前通用性最好的方案，这个编码压缩效率高，文件体积适中，手机电脑短视频平台都可以正常播放，适合绝大多数日常剪辑作品，比如 vlog 短视频宣传片，选择这个编码之后容器自动为 mp4，不需要额外更改封装格式，如果选错编码，比如选择 ProRes，导出的就会是 mov 格式，无法得到 mp4 文件。导出前建议确认时间线没有离线素材，特效转场已经完成，最好先做局部预览，避免导出之后才发现画面错误，大工程导出的时候电脑 CPU 和显卡会高负载运行，尽量不要同时开启其他大型软件。

完整导出操作步骤

第一步 剪辑完成之后，激活时间轴序列窗口，确认时间指针对应的序列就是你要输出的内容，按 Ctrl 加 M 打开导出设置面板，也可以点击顶部菜单文件，选择导出，再选择媒体。

第二步 在格式下拉菜单里面，找到 H.264，选中之后，输出名称那里自定义文件名，点击后面的蓝色文字，选择电脑上保存 mp4 的目标文件夹。

第三步 调整基础参数，包含分辨率帧率，和原始序列保持一致，码率推荐选择 VBR 1 次或者 VBR 2 次，VBR 2 次画质更好但是导出耗时更长。

第四步 确认勾选导出视频，如果需要保留音频，保持导出音频勾选状态，音频编码一般默认 AAC，是 mp4 标准音频编码。

第五步 检查全部参数无误，点击右下角导出，等待编码进度完成，完成之后就可以到刚才选定的文件夹找到 mp4 文件。

常用参数对照表

常见问题排查

导出 mp4 失败，大概率是素材离线，素材路径变动，硬盘空间不足，显卡编码器报错，或者工程里面有损坏的第三方插件，遇到报错可以先把工程另存，清理媒体缓存，关闭第三方插件重试。还有一种情况，导出完成但是播放器打不开 mp4，一般是码率设置过高，或者编码器选择了硬件编码兼容性差，可以切换成软件编码重新导出。如果想要批量导出多个序列 mp4，可以勾选队列，把任务发送到 Adobe Media Encoder 队列渲染，比 pr 内部导出稳定性更好，适合多段成片批量输出。

整体来说 pr 保存成 mp4 本质就是导出媒体选择 H.264 编码，不是 Ctrl 加 S 保存工程，记住快捷键 Ctrl 加 M，选 H.264，设置路径码率，最后点击导出，就可以得到 mp4 成品，大批量项目推荐搭配 Media Encoder 提升稳定性。

【常见问题】

问题 1 pr 怎么保存成 mp4 格式 按 Ctrl 加 S 可以直接生成 mp4 吗

回答 1 pr 怎么保存成 mp4 格式的时候，Ctrl 加 S 只是保存 prproj 项目工程，不能直接生成 mp4，想要输出 mp4 必须使用 Ctrl 加 M 导出媒体，选择 H.264 编码进行渲染导出。

问题 2 pr 怎么保存成 mp4 格式 导出之后没有声音是什么原因

回答 2 pr 怎么保存成 mp4 格式导出之后没有声音，是导出面板里面没有勾选导出音频，或者音频轨道被静音，重新打开导出面板，确认勾选导出音频，音频编码设置为 AAC，再次导出 mp4 即可。

问题 3 pr 怎么保存成 mp4 格式 可以直接选 mp4 作为格式选项吗

回答 3 pr 怎么保存成 mp4 格式的时候，格式列表没有单独的 mp4 选项，是通过 H.264 编码输出 mp4 封装，H.264 就是 pr 导出 mp4 对应的标准编码。

【免责申明】

本文操作基于 pr 常规版本默认界面整理，不同版本 pr 导出面板选项名称可能存在细微差别，硬件编码受显卡型号影响，导出耗时和兼容性会有差异，请以当前软件实际界面为准。