iPhone 夜间模式有两个很容易混淆的功能，一个是深色模式，也就是系统界面变成黑底暗色主题，另一个是夜览，也就是俗称的夜间护眼模式，会降低屏幕蓝光偏暖黄色，大部分用户说的夜间模式，经常把这两个功能弄混，深色模式开启入口在设置显示与亮度，可以手动打开，也可以设置按照日出日落自动切换，夜览入口同样在显示与亮度里面，可以设置定时开启，也可以在控制中心长按亮度调节条快速调出，这两个功能可以单独开启，也可以同时打开，深色模式只改变界面配色，不会过滤蓝光，夜览只改变色温，不会变成黑色界面，理解两者区别之后，就可以根据自己需求开启对应的夜间模式，不需要安装第三方软件，全部都是 iOS 原生自带功能，老版本 iOS 没有系统级深色模式，只有夜览功能，升级到 iOS13 之后才新增完整深色模式。

两个夜间相关功能对比表

方法一 设置里面开启深色模式

1 解锁 iPhone，打开系统设置

2 找到显示与亮度，点击进入页面

3 在外观选项里面，直接选择深色，系统立刻切换成黑底夜间界面

4 如果想要自动切换，勾选自动，然后点击自动选项，可以自定义时间段，或者选择日落到日出自动切换深色模式

方法二 设置里面开启夜览护眼模式

1 打开设置，进入显示与亮度

2 找到夜览选项，点击进入详情页

3 打开明天前手动启用，就可以立刻开启暖屏夜间模式

4 打开设定时间，自定义开启和结束时间，到点系统自动启动夜览，还可以拖动色温滑块，调节偏黄的深浅程度

方法三 控制中心快捷开启

这个是日常最方便的方式，不用一层层进设置

1 从屏幕右上角下滑调出控制中心，全面屏机型，非全面屏是双击或者上滑调出控制中心

2 长按亮度调节的长条滑块，展开详细面板

3 面板里面可以直接点击夜览按钮快速开关，部分新版 iOS 控制中心也可以单独添加深色模式快捷开关

4 如果控制中心没有找到对应的控件，可以进入设置控制中心，自定控制，把夜览或者深色模式添加到控制中心列表

进阶补充说明

深色模式支持大部分系统自带 APP，第三方 APP 需要软件本身适配深色模式，没有适配的软件依旧保持原来浅色界面，不会自动变黑，夜览是硬件层面屏幕色温调节，所有界面包括第三方软件都会统一变成暖黄色，另外深色模式开启之后，部分用户会觉得 OLED 屏幕更省电，这个是 OLED 机型的特性，LCD 屏幕机型开启深色模式没有明显省电效果，还有一个容易混淆的点，相机里面的夜间模式是拍照长曝光夜景拍摄，和系统界面夜间模式完全不是同一个功能，不要找错入口。

【常见问题】

问题 1 iphone 夜间模式怎么开 深色模式和夜览是同一个吗

回答 1 iphone 夜间模式怎么开，深色模式和夜览不是同一个，深色模式是黑底界面主题，夜览是暖屏降蓝光护眼，两个功能独立，可以单独开启也可以同时开启。

问题 2 iphone 夜间模式怎么开 为什么第三方软件没有变成黑色

回答 2 iphone 夜间模式怎么开，开启深色模式之后第三方软件没有变黑，是因为该 APP 没有适配 iOS 深色模式，软件本身不支持暗色主题，系统无法强制把它改成黑底。

问题 3 iphone 夜间模式怎么开 可以设置每天自动开启吗

回答 3 iphone 夜间模式怎么开，深色模式和夜览都支持定时自动开启，在显示与亮度对应设置里面打开自动选项，可以自定义时间段或者设置日落到日出自动切换。

问题 4 iphone 夜间模式怎么开 控制中心找不到夜览怎么办

回答 4 iphone 夜间模式怎么开，控制中心找不到夜览，进入设置控制中心自定控制，把夜览添加到控件列表，添加完成之后就可以在控制中心快速开启夜间护眼模式。

【免责申明】

本教程基于 iOS 原生系统功能编写，不同 iOS 版本控制中心布局和菜单名称存在差异，老版本 iOS 不支持系统深色模式，本文仅提供操作指引，不对系统版本更新带来的界面变动承担责任。